元々昼夜逆転で1日2食生活だったのをちゃんと朝起きる生活に戻し3食摂るようにしたところ、急激に太りだし70の大台に乗ってしまいそうになったので 運動を始めている。なので今日も5:30に起床した後色々ストレッチをした。外に出てランニングするにはまだ寒…